 | |
   |
Meu Perfil BRASIL, Mulher Estou super empolgada!! Quero compartilhar todas as minhas alegrias e todas as minhas tristezas para que eu possa ajudar e ser ajudada nesta grande batalha que é " Ser uma futura magra".
|
Histórico
05/08/2007 a 11/08/2007 15/07/2007 a 21/07/2007 08/07/2007 a 14/07/2007 01/07/2007 a 07/07/2007 24/06/2007 a 30/06/2007 17/06/2007 a 23/06/2007 10/06/2007 a 16/06/2007 03/06/2007 a 09/06/2007 27/05/2007 a 02/06/2007 20/05/2007 a 26/05/2007 25/02/2007 a 03/03/2007 18/02/2007 a 24/02/2007 11/02/2007 a 17/02/2007 04/02/2007 a 10/02/2007 28/01/2007 a 03/02/2007 21/01/2007 a 27/01/2007 14/01/2007 a 20/01/2007 07/01/2007 a 13/01/2007 31/12/2006 a 06/01/2007 24/12/2006 a 30/12/2006 17/12/2006 a 23/12/2006 10/12/2006 a 16/12/2006 03/12/2006 a 09/12/2006Blog´s das amigas de Dieta
Jack Barbie Daniela Vlad Priscila Patricia Maíra Diva Goreti Paula Dani Rosi racchel danielle V emagrecer viviane Poli Jô Lia julia Donna Patricia receitas da lu Lucia
Leia este blog no seu celular |
 |
|
Sábado Como é bom ( de vez em quando ) ficar na preguiça  ...... Hoje eu não fiz nada!!!!!!! Não tive coragem nem de sai para fazer as unhas. Acordei, meu love chegou e tomamos café da manhã juntos ( eram 11:00 hrs ). Ficamos assistindo TV e cochilando o dia inteiro. Quando ela está aqui em casa eu quase não fico no computador porque ele tem ciumes. Ciumes do computador????? pois é, mas ele tem...........  . Fiz refeições leves para não comprometer meu resultado . Café preto + 01 fatia de pão sirio ( 80 cal por fatia ) + queijo e peito de peru. À tarde tomei um corpus e comi 01 nectarina. Jantar + 01 fatia de pão sirio com queijo e presunto e coca light.  Escrito por Regiane às 23h39[] [envie esta mensagem] Decidi!!!! Pensei bastante e decidi o que fazer... Depois de eliminar 09 quilos......................................... Dieta de South Beach. Comprei hoje o livro e achei bastante interessante. É o que eu já havia falado.. cada pessoa tem que fazer a dieta que se sente bem, que fica feliz, que come as coisa que gosta.. Já imaginou fazer dieta infeliz!!! Não dá resultados. Então, como ficarei por 15 dias sem carbo, hoje parei a que estava fazendo para iniciar na segunda feira.....Pensei que se começasse direto, o tempo sem carbo seria grande e eu não quero passar mal.... Quero emagrecer com saúde ( 15 dias não vão acabar com ela ). Hoje comprei " Centrum"...O Dr Atikins aconselha o consumo de vitaminas se ficar muito tempo sem carbo. Na hora do almoço além do rosbife caseiro e do bacalhau comi 01 colher de sopa de arroz e na janta 01 fatia de pão sirio com queijo presunto e peito de peru. Acho que não exagerei.... Neste fds continuo fazendo dieta normalmente mas ingerindo uma quantidade maior de carbo do que vinha comendo. Vejam o livro .......... Escrito por Regiane às 23h34[] [envie esta mensagem] Ruma ao final da 1º fase Como eu havia falado, vou fazer este cardápio até Domingo. Tenho um pouco de problemas com o brocolis (não consigo comer todos os dias), então ás vezes na janta acabo mudando um pouco ( sei que não devia ), mas eu olho pra ele, ele olha pra mim e a gente não se entende rsrsrssr. Café preto + melão + queijo frescatino. Almoço: Alface + rosbife caseiro + picanha acebolada ( sem cebola )+ água com gás. Jantar: Salmão assado com atum + 01 fatia queijo minas + 01 fatia de queijo gorgonzola + 02 ameixas vermelhas. Hoje não vou tomar o corpus por causa das 02 ameixas... Estou até mais vaidosa!!!!  Escrito por Regiane às 23h39[] [envie esta mensagem] Continuo Firme Faço esta dieta por mais alguns dias. Mais 01 quilo ou melhor menos 01 quilo. Se eu não tivesse saido da linha no fds talvez 02. Eu me dou bem com este tipo de dieta. Será que é por causa do meu tipo sanguineo? O+. Ainda estou me planejando para a proxima segunda feira. D. Wilde ou talvez South Beach......Não sei. mas por enquanto........ café preto + melão + 01 fatia frescatino. Almoço: Rucula + file mignon + pepino + água com gás. Jantar: mudei um pouco ou melhor quase tudo .... 01 lata de atum com cebola + 02 espetos de queijo coalho grelhado na frigideira + corpu de morango. Tomei o cuidado de verificar se no atum ou no queijo tinha a maltodextrina, ainda estou pesquisando mas parece que ela prejudica este tipo de dieta.........
Escrito por Regiane às 23h59[] [envie esta mensagem] Segunda feira
Hoje é segunda feira. Dia de correr atrás do prejuizo do fim de semana!!!!!! mas eu não tenho pressa. Vou emagrecer dia após dia, quilo após quilo até chegar meu objeto... e sei que vou conseguir. Sou super determinada , confiante...... Tenho muita ajuda de todas vocês que sempre deixam um recadinho que me conforta e aquece o coração. Café preto + 01 fatia de melão + 01 fatia de frescatino. Almoço: rucula + maminha cozida + água com gás. Jantar: pescada branca + brocolis+ couve flor + 01 iogurte corpus. Escrito por Regiane às 20h56[] [envie esta mensagem] |
||
|
||
 | ||
